Resilienz – die Widerstandskraft der Seele stärken – Workshop

Resilienz – die Widerstandskraft der Seele stärken  – Workshop

Wenn das Leben uns einiges abverlangt und uns das Außen fordert, dann ist es wertvoll, wenn wir auf unsere innere Widerstandskraft zählen können.
Wenn stabilisierende Faktoren wie z.B. eine Partnerschaft oder die Arbeit sich plötzlich ändern, dann brauchen wir Fähigkeiten, die uns helfen, mit den neuen Bedingungen zurecht zu kommen.

Sie lernen in diesem Workshop neueste Forschungsergebnisse über das menschliche Nervensystem kennen und können so ein wohlwollendes Verständnis für sich oder Angehörige entwickeln.

Auch machen Sie Verhaltensweisen und Kraftquellen ausfindig, die Ihnen ein Wohlgefühl und erlebte Sicherheit in veränderten Lebensbedingungen verschaffen.
Der Austausch untereinander, kleine Bewegungssequenzen und Entspannungsphasen runden diese Einführung in die Resilienz ab, so dass sie gestärkt und hoffnungsvoll kommenden Zeiten entgegenblicken können.

Kurs-Nr. 212-1201
Maren Müller
Samstag, 18.09.2021
10.00 – 16.00 Uhr
vhs Bewegungsraum
1 Termin // EUR 46,00

Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Getränk und etwas zu essen.