Natürlich schön, …auch geschrieben!

Komm, erzähle dir was Schönes…Tagebuch 2.0Kreatives Tagebuch schreibenFür alle, die eigentlich schon immer ein Tagebuch führen wollten, sich aber bisher nicht motivieren konnten… Schreibend finden wir zu uns. Schreibend lassen wir das Schöne in unserem Leben größer werden und das Belastende leichter. Schreibend stärken wir unsere Seele und weiten unseren Lebenshorizont. Lassen Sie sich an diesem Wochenende inspirieren von unterschiedlichsten…

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Endlich!

Ich tue mir jetzt was Gutes …. Kommen wir doch mal zur Ruhe… Achtsamkeit und Meditation – Ein Inspirations-Workshop„Jeder Moment von Achtsamkeit ist eine Bekräftigung für das Leben“ (Jack Kornfield)Achtsamkeit und Meditation helfen uns, einen heilsameren Umgang mit den Belastungen des Alltags zu erleben und mehr Lebensfreude zu empfinden. Wir werden verschiedene Übungen zur besseren Körperwahrnehmung kennenlernen, um eine tiefere…

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Packen wir es an…

Komm, packen wir´s an … Fit im Alter – Wie die Ernährung uns Gutes tun kannEine ausgewogene Ernährung ist wesentliche Voraussetzung für geistiges und körperliches Wohlbefinden und ein intaktes Immunsystem. Das gilt insbesondere auch im fortgeschrittenen Alter. Der Geschmack verändert sich, und wir vertragen vielleicht nicht mehr das, was wir bisher gern gegessen haben. Die Auswahl der richtigen Lebensmittel ist…

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