YES-vember statt NO-vember!


Hah …es darf mal kräftig gelacht werden!


Lachyoga: YES-vember statt NO-vember!    
Möchten Sie Freude und Leichtigkeit erfahren? Wir laden Sie ein, Lachyoga zu entdecken! Lachend spüren wir unsere Lebendigkeit und stärken dabei Lunge und Immunsystem. Gemeinsam lassen wir den Alltag hinter uns und kommen ganz im Hier und Jetzt an. Wir erleben eine beglückend andere Art, einander zu begegnen und unserer Lebensfreude Raum zu geben. Atemübungen aus dem Yoga und sanfte Dehn- und Körperübungen runden diesen Vormittag ab.
Lesen Sie mehr über Lachyoga auf www.lachyoga-pinneberg.com

Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk

Kurs-Nr. 202-4105
Irene Thelen-Denk
Sonntag, 15.11.2020  
11.00 – 13.15 Uhr
Bewegungsraum, Bahnhofstr. 3
1 Termin  //  € 15,00


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Wussten Sie, dass Lachen Stress abbaut?
Lachen ist gesund und hat einen positiven Einfluss auf Stimmung und Körper.
Nutzen wir also dieses Phänomen und bringen mit jeder Form von Lachen Körper, Geist und Seele in Einklang!


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Kommen wir doch mal zur Ruhe…

Achtsamkeit und Meditation – Ein Inspirations-Workshop
„Jeder Moment von Achtsamkeit ist eine Bekräftigung für das Leben“ (Jack Kornfield)
Achtsamkeit und Meditation helfen uns, einen heilsameren Umgang mit den Belastungen des Alltags zu erleben und mehr Lebensfreude zu empfinden. Wir werden verschiedene Übungen zur besseren Körperwahrnehmung kennenlernen, um eine tiefere Entspannung zu erleben und den Körper in seiner Ganzheitlichkeit zu spüren. Alle Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren. Wir werden uns mit Natur und Meditation beschäftigen, mit Klängen und kleinen Fantasiereisen.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Getränk, einen kleinen Snack

Kurs-Nr. 202-4101
Monika Wilke
Samstag, 28.11.2020
13.00 – 18.00 Uhr
vhs Bewegungsraum
1 Termin  //  EUR 36,00